Eine herausfordernde Woche Segeln auf einem 39-Meter-Traditionssegelschiff in der dänischen Südsee mit einer erfahrenen 3-4-köpfigen Stammcrew. Die geplanten Törns starten in Kappeln in Schleswig-Holstein. Je nach Wetterlage – und den Wünschen der Mitsegelnden entsprechend – werden unterschiedliche Häfen angesteuert. An Bord wird jede Hand gebraucht, um die anfallenden Arbeiten zu erledigen: Segel setzen, Küche, Aufräumen und vieles mehr. Aber Baden im Meer, Landgänge und gesellige Stunden gehören ebenso dazu wie die Arbeit an Bord. Das Segelschiff ist nicht barrierefrei und es sind teilweise enge Leitern zu überwinden, um in die Kajüten sowie einzelne Kojen zu gelangen. Die Unterbringung erfolgt in gemischten Mehrbettkajüten.

Die Stammcrew sowie die Mitreisenden können keine Unterstützung übernehmen. Bitte bedenken Sie dies bei Ihrer Anmeldung! Die Gruppe trifft sich im Frühjahr, um sich kennenzulernen und zum Austausch mit bereits erfahrenen Mitsegelnden. Gehfähige Rollstuhlfahrer*innen sind herzlich willkommen, sollten sich aber ggf. das Schiff im Vorwege ansehen. Hierzu wird noch ein Termin bekannt gegeben.

Teilnahmevoraussetzungen

• Sie sind in der Lage, sich selbständig und sicher an Bord und an Land zu bewegen und benötigen keine pflegerische Hilfe.

• Sie benötigen Unterstützung, um sich sicher an Bord und an Land zu bewegen und melden sich zusammen mit einer Begleitperson zur Segelfreizeit an. Bei Fragen sprechen Sie uns bitte gerne an.

Informationen zum Schiff usw. unter: www.mignon-segelschiffahrt.de

Bitte beachten Sie, dass die An- und Abreise nach/von Kappeln selbst zu organisieren ist! Für dieses Angebot gelten von den allgemeinen Teilnahmebedingungen abweichende Rücktrittsfristen- und Konditionen, über die wir Sie rechtzeitig/gesondert zusammen mit der Eingangsbestätigung Ihrer Anmeldung informieren. Wir danken der Oscar und Ilse Vidal-Stiftung sowie dem Förderkreis der DMSG Hamburg e.V. für ihre freundliche Unterstützung!

Anmeldung: https://www.seminare-dmsg-nord.de/seminare/detailansicht/segelfreizeit-554

Bei Assistenzbedarf bitte mit Begleitung anmelden.

Möchtest Du Freude durch Tanz und Bewegung erleben? Zusammen mit anderen MS-Betroffenen die eigene Bewegungsfähigkeit in einer geschützten Gruppe erfahren? Dich über den Körper und die Atmung spüren, die eigene Beweglichkeit erhalten und den Gleichgewichtssinn und die Koordination von Alltagsbewegungen verbessern?

Im Kurs „Tanz und Bewegung“ werden Methoden der Tanz- und Bewegungstherapie, Improvisation allein oder in der Gruppe genutzt, um mit Freude den eigenen Körper zu spüren und innere Prozesse erlebbar zu machen. In diesem Kurs brauchen Sie keinen Tanzpartner. Zum Abschluss einer Bewegungseinheit kann durch angeleitete Entspannungsübungen im Sitzen oder Liegen, Erlebtes vertieft und reflektiert werden.

Übungen und Anregungen zur Bewegung und Improvisation werden den körperlichen Bedingungen der Teilnehmenden angepasst, so dass sie ggf. auch im Sitzen ausgeführt werden können. Der Kurs ist also auch für Rollstuhlfahrende und Menschen mit Gehbeeinträchtigungen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und ggf. rutschfeste Socken mitbringen.
Termine jeweils donnerstags: 27. März, 10. April, 24. April jeweils von 18 bis 19.30 Uhr

Leitung: Antonia Arboleda Hahnemann, Dipl.-Psychologin & Tanztherapeutin
Ort: Geschäftsstelle der DMSG; Eppendorfer Weg 154–156; 20253 Hamburg (barrierefrei zugänglich)

Anmeldung: https://www.seminare-dmsg-nord.de

Teilnahmebeitrag: €40,-

Haben Sie Lust, sich an der Entwicklung eines Fragebogens zu beteiligen? Dann nehmen Sie gerne an der nachfolgenden Umfrage der MS-Tagesklinik am UKE teil!

Die Auswertung des dort überprüften Fragebogens ist Teil einer Studie, die psychologische Flexibilität misst. Auf Wunsch erhalten Sie nach Ende der Studie (voraussichtlich Mitte 2025) individuelles Feedback zu Ihrer persönlichen psychologischen Flexibilität. Ihre Teilnahme hilft uns dabei, Menschen im Umgang mit z. B. Stress, Krisen oder auch chronischen Krankheiten besser zu unterstützen. Senden Sie den Link gern auch an Ihre Freund:innen und Verwandten. Sie können teilnehmen, wenn Sie mindestens 18 Jahre alt sind und gut Deutsch sprechen und verstehen.

Risiken gibt es für Sie keine. Die Umfrage dauert ca. 20 Minuten.

Hier geht es zur Studie:

www.mpfi-studie.de

Bei Fragen wenden Sie sich bitte gerne an die Studienleitung Frau Dr. Dipl-Psych. Jana Pöttgen unter j.poettgen@uke.de

Hippotherapie ist eine physiotherapeutische Therapieform auf dem Pferd. Dank einer großzügigen Stiftung können wir in diesem Jahr wieder einen Block (April bis Juli) Hippotherapie bei unserem Kooperationspartner in Öjendorf anbieten. Es werden neben einem für neue Interessierte verbindlichen Probetermin (27. März 2025) 12 Therapieeinheiten gebucht. Die Therapieeinheiten finden i.d.R. donnerstags statt, für Selbstfahrer können unter Umständen auch Termine am Dienstag oder am Sonnabend (fest für den gesamten Block) angeboten werden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Wunschtag und mögliche Alternativen an.

Wichtig:

Voraussetzung für die Teilnahme an der Hippotherapie ist u.a. ein Körpergewicht von maximal 80 kg sowie eine ausreichend stabile Rumpfmuskulatur für eigenständiges Sitzen. Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass die An- und Abreise grundsätzlich eigenverantwortlich organisiert werden muss. Stark mobilitätseingeschränkte Mitglieder können nach Absprache und Verfügbarkeit am Donnerstag unseren Fahrdienst nutzen.

Dieses Seminar-Angebot gilt nur für Mitglieder der DMSG Hamburg.

__Termine

Probetermin: 27. März

Dienstags mit Beginn am 8. April 2025

Donnerstags mit Beginn am 10. April 2025 (u.U. Fahrdienst möglich)

Samstags mit Beginn am 12. April 2025

Zeit vormittags jeweils ca. 20 Minuten

Leitung Heidi Eichhorn

Teilnahmebetrag

Einkommensabhängig

pro Einheit €3 bis €25

Anmeldung: https://www.seminare-dmsg-nord.de/seminare/detailansicht/hippotherapie-627

Gemeinsam mit zahlreichen anderen gemeinnützigen Organisationen fordert die DMSG in einem Offenen Brief an Bundesgesundheitsminister Lauterbach die gravierenden Mängel der elektronischen Patientenakte (ePA) vor dem Start abzustellen: https://www.dmsg.de/news/detailansicht/fuenf-schritte-zu-mehr-vertrauen-in-die-epa