Offener Treff für junge Menschen mit MS

Wann: an jedem letzten Dienstag im Monat, 18:00-20:00 Uhr
Wo: Geschäftsstelle der DMSG Hamburg, Eppendorfer Weg 154-156, 20253 Hamburg, mehr Infos hier
Kontakt: Geschäftsstelle der DMSG Hamburg, Tel. 040-422 44 33, info@dmsg-hamburg.de
Weitere Informationen: Kostenlos und ohne Anmeldung!

Offener Treff für Angehörige von schwerer Betroffenen

Wann: Nach Bedarf und nach Absprache mit Hanna Gandt
Wo: Online über Webex oder Präsenztreffen
Weitere Informationen: Hanna Gandt,  Tel. 040-422 44 33, gandt@dmsg-hamburg.de

Betroffene beraten Betroffene

Termine, Ansprechpartner und weitere Informationen zu unserem Angebot “Betroffene beraten Betroffene” finden Sie hier.

Aikido-und Schwertbewegungen

Sport-Gruppe für Menschen mit MS

In 2 Kursen bietet der ETV in Eimsbüttel Menschen mit MS eine Möglichkeit, Sport, der an japanisches Budo angelehnt ist, zu praktizieren.

Bei diesem Training am Montag werden durch leichte Aikido- und Schwert-Bewegungen

Körperspannung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Stabilität und Konzentration gestärkt.

Dabei helfen uns z.B. fokussiertes Gehen unter „Schwertschlagen“, Partnerübungen „Schwert gegen Schwert“, Aikido Ki-Fluss Übungen im Sitzen, Aufsteh-Techniken vom Boden

Wir nutzen das Wissen dieser japanischen Sportart und lernen sie dabei kennen.

Die Übungen werden z.T. im Sitzen, zum Teil im Stehen durchgeführt (wg. Fatique)

Ort, Zeit, Teilnahme-Voraussetzungen:

 Kurs 1:
Montag 19-20 Uhr in der Geschäftsstelle der DMSG Hamburg
Eppendorfer Weg 154-156

(Üben im Sitzen und im Stehen)

Kurs 2:
Für diejenigen, die von zu Hause aus üben möchten, findet ein Kurs Mittwoch 9-10 Uhr im Internet über Zoom statt (Üben nur im Sitzen)

!!  Nicht durch Aikido Videos auf YouTube irritieren lassen!!
So üben wir nicht!

Kontakt, Informationen und Rückfragen:
Ronald Kügler, 5. Dan Aikido, Aikido Lehrer im ETV
Tel.: 0152-53767943, Mail: ronald.kuegler@gmx.de

Im WEB: www.etv-hamburg.de/sportarten/aikido/
-> Infos, Film, Trainingsplan

Tanzgruppe in Niendorf für Menschen mit MS oder Parkinson

Wir tanzen und bewegen uns gemeinsam 1x im Monat.
Kosten: 10€ ( Bezahlung bar Vorort)

Wir starten am 18. Januar 2025 und freuen uns über eure Anmeldung per Mail
an: malena.tanzt@gmail.com

Tanz und Bewegung soll vor allem Freude machen und Gelegenheit bieten mit
anderen Betroffenen die eigene Bewegungsfähigkeit in der geschützten Gruppe zu
erleben. Tanz und Bewegung eröffnet die Möglichkeit, sich über den Körper und die
Atmung zu spüren und die eigene Mobilität zu erhalten und zu verbessern. Es kann
helfen die eigene Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Koordination von
Alltagsbewegungen zu verbessern.

In diesem Kurs werden Übungen und Anregungen zur Bewegung und Improvisation
den körperlichen Bedingungen der Teilnehmer*innen angepasst, so dass sie ggf.
auch im Sitzen ausgeführt werden können. Der Kurs ist für Rollstuhlfahrer*innen und
Menschen mit Gehbeinträchtigung geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. rutschfeste Socken mitbringen.

Leitung: Antonia Arboleda-Hahnemann, Dipl.-Psych. & Tanztherapeutin
Malena Ortiz Pizarro, Tanzpädagogin
Ort:Tanzschule Heiko Stender
Tibarg 40
22459 Hamburg
(U2 oder Bus 5 bis Niendorf Markt)
Termine: Samstag jeweils 12:00-13:00 Uhr
18. Januar, 15. Februar, 15. März, 12. April. 10. Mai, 21. Juni 2025

Gesangsgruppe „Atem und Stimme“

Wer: fröhliche Menschen mit MS, die einen Riesenspaß beim Singen haben

Anzahl der Teilnehmer: Die Gruppe ist offen für neue Teilnehmende!

Inhalt der Treffen: In entspannter Atmosphäre die Stimme und den Atem (neu) entdecken, spüren, wie gesundes Atmen und Singen den ganzen Körper positiv beeinflusst. Anleitung durch eine Gesangspädagogin und Chorleiterin mit spielerischen praktischen Übungen und Begleitung am Keyboard zu Pop, Folk, Evergreens, Balladen etc.

Wann: alle zwei Wochen freitags, 17 – ca. 18 Uhr

Wo: Geschäftsstelle der DMSG Hamburg, Eppendorfer Weg 154-156, 20253 Hamburg

Kontakt: Lydia Boothe, Tel.: 0176-707 705 41, Mail: l.boothe@alice-dsl.net

Sonstiges: Keine Vorkenntnisse erforderlich.

MS Sportgruppe in Alsterdorf

pausiert zur Zeit

Ansprechpartner: Reinhard Swoboda, Tel. 0176-57282893, reinhard.swoboda@firmensport-hamburg.de