Tanzgruppe in Niendorf für Menschen mit MS oder Parkinson – wir tanzen und bewegen uns gemeinsam 1x im Monat.
Kosten: 10€ ( Bezahlung bar Vorort)

Tanz und Bewegung sollen vor allem Freude machen und Gelegenheit bieten mit
anderen Betroffenen die eigene Bewegungsfähigkeit in der geschützten Gruppe zu
erleben. Tanz und Bewegung eröffnet die Möglichkeit, sich über den Körper und die
Atmung zu spüren und die eigene Mobilität zu erhalten und zu verbessern. Es kann
helfen die eigene Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Koordination von
Alltagsbewegungen zu verbessern.

In diesem fortlaufenden Kurs werden Übungen und Anregungen zur Bewegung und Improvisation
den körperlichen Bedingungen der Teilnehmer*innen angepasst, so dass sie ggf.
auch im Sitzen ausgeführt werden können. Der Kurs ist für Rollstuhlfahrer*innen und
Menschen mit Gehbeinträchtigung geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und ggf. rutschfeste Socken mitbringen.

Leitung: Antonia Arboleda-Hahnemann, Dipl.-Psych. & Tanztherapeutin
Malena Ortiz Pizarro, Tanzpädagogin

Ort: Tanzschule Heiko Stender
Tibarg 40
22459 Hamburg
(U2 oder Bus 5 bis Niendorf Markt)

Termine: Samstag jeweils 12:00-13:00 Uhr
15. Februar, 8. März, 12. April. 10. Mai, 21. Juni 2025, weitere Termine werden noch bekannt gegeben.

Anmeldung per Mail an: malena.tanzt@gmail.com

 Unsere Arbeit ist ohne regelmäßige Spenden von Privatpersonen und Firmen nicht möglich, denn wir erhalten keine öffentlichen Zuschüsse. Wenn auch Sie helfen wollen, dass wir unsere Angebote für Menschen mit Multipler Sklerose aufrechterhalten können, dann freuen wir uns über Ihre Zuwendung.

https://www.dmsg-hamburg.de/spenden-und-helfen/

Jetzt unter www.seminare-dmsg-nord.de für das Seminarprogramm 2025 anmelden. Die Seminare der DMSG-Nordländer Schleswig-Holstein, Hamburg, Niedersachsen, Bremen und Mecklenburg-Vorpommern sind ab sofort auf unserer gemeinschaftlichen neuen Webseite  www.seminare-dmsg-nord.de zu finden. Viel Spaß beim Stöbern!

Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr: Rauchfrei werden
Rauchen aufzugeben ist eine Herausforderung – aber auch eine große Chance, ihre
Gesundheit positiv zu beeinflussen. Besonders für Menschen mit Multipler Sklerose gibt die
Forschung eindeutige Hinweise: Ein Rauchstopp kann den Krankheitsverlauf positiv
beeinflussen und Ihre Lebensqualität verbessern!

Was erwartet Sie?
5 Online-Gruppentreffen: Gemeinsam mit anderen MS-Betroffenen, begleitet von
zertifizierten Rauchfrei-Trainer:innen
Persönliches Telefon-Beratungsgespräch: Ein individueller Austausch mit Ihrem/Ihrer
Trainer:in
Exklusive Inhalte: Zugang zu einer Online-Plattform mit MS-spezifischen Videos,
Handouts und Umfragen

Ein Rauchstopp kann schwer sein. Das Programm “Rauchfrei und MS” soll Ihnen den Weg in ein rauchfreies Leben erleichtern. Die Studie ist speziell auf die Bedürfnisse von MS-Betroffenen abgestimmt und begleitet Sie dabei, den Rauchstopp erfolgreich und nachhaltig zu meistern.

„Rauchfrei und MS“ beruht auf dem erfolgreichen Rauchfrei-Programm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) und wurde vom wissenschaftlichen Team am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) in Zusammenarbeit mit dem Institut für
Therapieforschung (IFT, München) speziell für MS-Betroffene angepasst und weiterentwickelt.

Teilnehmen können alle, die…
(1) eine gesicherte MS-Diagnose haben,
(2) mindestens 18 Jahre alt sind, und
(3) zurzeit (Tabak-) Zigaretten rauchen.

Jetzt anmelden und im Januar starten!
Nutzen Sie die Chance, mit guten Vorsätzen ins neue Jahr zu gehen und rauchfrei zu werden!
Hier gelangen Sie zur Anmeldung:
tinyurl.com/rauchfreiMS

Bei Fragen oder Unklarheiten melden Sie sich gerne bei:

Alex Maximilian Keller, M.Sc.
Wissenschaftlicher Mitarbeiter
al.keller@uke.de

Bei unserer Adventsfeier am vergangenen Samstag konnten sich unsere Mitglieder bei Kaffee und Kuchen auf die Adventszeit einstimmen. Im Restaurant unter der Glaskuppel des Augustinums haben knapp 100 Gäste bei strahlendem Sonnenschein den wunderschönen Ausblick auf den Hamburger Hafen genossen.

Für die passende musikalische Untermalung sorgte unser Vorstandsmitglied Dr. Thomas de la Motte mit seinem Saxophon-Quartett.

Es war ein toller Nachmittag – Weihnachten kann kommen!

Fotos: DMSG Hamburg, Carsten Fischer, privat